Audio-Set: Autogenes Training

Herzlich willkommen in Deinem Kurs für Autogenes Training
Wie schön, dass Du da bist 💛

Ob Du gerade erst gestartet bist oder einfach neugierig reinschaust – Du hast bereits den ersten, wichtigen Schritt getan: Du entscheidest Dich für mehr Gelassenheit, innere Balance und Selbstfürsorge.

In diesem Kurs begleite ich Dich Schritt für Schritt dabei, die kraftvolle Methode des Autogenen Trainings zu erlernen – eine bewährte Technik, um Stress abzubauen, tief zu entspannen und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

✨ Was Dich erwartet:
– 8 wohltuende Videolektionen, leicht verständlich und praxisnah
– Passende Audio-Übungen zum Mitmachen – ideal auch für unterwegs
– Ein Workbook zum Download, damit Du Deine Erkenntnisse festhalten kannst
– Lebenslanger Zugriff – Du bestimmst Dein Tempo

Mach es Dir gemütlich. Atme durch.
Und dann: Starte in Dein neues Selbstfürsorge-Kapitel – ganz in Deinem Rhythmus.

👉 Scrolle nach unten, um mit dem ersten Modul zu beginnen.